Projeto Mente o Corpo: Aula de Patinagem para Adultos Promove Bem-Estar e Autoconhecimento
As aulas ocorrem aos Domingos, das 11h30 às 12h50, no ginásio do Sport Lisboa e Olivais, em Olivais.
O projeto “Mente o Corpo” chega com uma proposta inovadora para adultos que buscam mais do que apenas aprender a patinar. Inspirado pela metáfora que sugere que o corpo “mente” ao guardar tensões e emoções não processadas, o programa combina patinagem, flexibilidade e dança para promover o equilíbrio entre mente e corpo. O objetivo é oferecer uma jornada de autoconhecimento e bem-estar integral, em que os participantes possam desvendar essa “mentira” corporal e alcançar harmonia física e mental.
Estrutura das Aulas: As aulas ocorrem aos Domingos, das 11h30 às 12h50, no ginásio do Sport Lisboa e Olivais, em Olivais. Cada sessão é dividida entre 1 hora de patinagem e 15 minutos de exercícios de flexibilidade, com foco no desenvolvimento gradual das habilidades de cada aluno. Além das aulas práticas, os alunos passam por testes e provas que acompanham o progresso em diferentes níveis de iniciação e avançados, sempre com uma abordagem leve e divertida.
Agenda e Preços: As aulas começaram, no dia 08 de setembro de 2024 e vão até 1 de junho de 2025, com pausas programadas para dezembro e abril. A participação pode ser feita de forma avulsa ou mensal, com opções de aulas de grupo ou particulares.
Os preços variam entre 12€ e 45€, com a possibilidade de alugar patins por 5€.
Contatos para Inscrições: Para mais informações sobre as inscrições, entre em contato pelo número +351 932 044 315 ou envie um e-mail para menteocorpo@gmail.com. O projeto também está no Instagram: @menteocorpo.
Venha descobrir o que seu corpo tem a dizer e embarque nessa jornada de autodescoberta com o Projeto Mente o Corpo!
Assista abaixo um video de inspiração para quem também quer se aventurar dançando na patinagem:
